平胸女人如何选胸罩？

网上有关“平胸女人如何选胸罩？”话题很是火热，小编也是针对平胸女人如何选胸罩？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

内衣对于每一个女生来说都是很重要的一个衣服，因为一件合适自己的内衣除了能让自己穿着很舒适以外，在形象上也有很大的提升，但是对于很多平胸的女生来说并不知道如何挑选适合自己的内衣，以下是在这个问题上我给大家的一些建议。

平胸女生挑选内衣的建议一就是一定要挑选适合自己的尺码的内衣

对于很多的女生来说在挑选内衣的时候为了让自己的胸显得大一些都喜欢挑选一些尺码略大的内衣，其实这样的内衣穿起来是很不舒服的，因为女性的内衣本身就是要有包裹性的，但是你买的略大的话就失去了内衣对胸部的包裹性，这样无论是对你的日常生活还是活动都是很不方便的，尤其对于一些还在发育的女生来说这更不是一个很好的选择，所以对于平胸的女生来说挑选内衣首先要挑选适合自己尺码的内衣，如果想通过内衣看起来胸部比较丰满的话，也是可以选择专门显胸大的内衣但是不要在内衣的尺码上胡乱的选。

平胸的女孩挑选内衣的建议二就是根据自己的自身需求选择合适自己的内衣

其实对于女性的内有来说种类也是很多的，比如说修身型的，聚拢型的，运动型的，等等，女性的内衣上种类也是很丰富的，所以对于平胸的女生想要挑选内衣的话也是需要根据自己的自身的需求出发选择适合自己的要求的内衣，其实很多平胸的女生不知道如何的挑选内衣还是自己对自己不自信，想要逃避自己身材上的短板，但是只有你认真的挑选，你才能挑选出适合自己的内衣，其实平胸女生也是可以很美的但是前提还是你需要挑选出适合自己的内衣。

文胸是什么？

胸罩是女性的最后一件内衣，又称奶头布、乳房罩、奶子布、奶子罩、胸罩有时也以泛称“内衣”来代替，或美称“内在美 ”，其功能是用以遮蔽及支撑乳房。胸罩源自法国，称之为“Brassière” ，但现在一般都简称为“Bra” 。“Brassière ”在法语的原来意思是婴儿的围嘴。以前的欧洲贵族流行穿一种非常紧身的束衣。但后来，因为这种束衣太麻烦，所以改用两条手帕改制胸衣，成为了现代胸罩的雏型。

1、棉(Cotton)

吸汗、透气，保暖性强穿着感觉很舒服，易于染色和印花，适用于少女型的内衣，创造青春气息。近年制造商也喜欢将棉质和各类纤维混纺。在棉质中加入化学纤维，特别是用于调整型内衣裤，不但具有支撑的效果，而且不会闷热。今天的女士们依然偏爱棉质内衣，这当然因为棉布本身独一无二的透气性和天然性，使穿着感受绝不同于其它面料。此外从美感来说，平织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果，都有一种天然淳朴和青春气息，也为其它面料所不及。

2、丝(Silk)

触感、质料俱佳，不起静电，同时也吸汗、透气。唯一缺点就是不好清洗，洗涤时必须用手很轻柔地搓洗或干洗。丝绒具有棉布所没有的典雅华贵，其天然滑爽感，也是莱卡所缺少的。若以法国蕾丝或瑞士刺绣与丝绒进行装饰搭配，所能达到的华丽效果，恐怕任何其它面料都难做到。

3、尼龙(Nylon)

尼龙质料结实，不会变形，大部分文胸肩带以此做材料。

4、氨纶(Polyurethane)

伸缩性更强，比橡胶更富有弹性，常用作胸围扣带，以防身体扭动时，会有束得太紧的不适感。

5 、莱卡(Lycra)

质感似橡胶的莱卡，是产生于20世纪60年代的面料，是由美国杜邦公司独家发明并注册生产的人造弹力纤维，它是氨纶的一种，可以自由拉长至原有的4至7倍，并在释放外力后，能够迅速回复到原有长度。当初发明的目的正是替代束缚紧身内衣的橡皮。因此，莱卡本身的特性就是富弹性、舒适和具承托力，使内衣更贴身，不易走样，不易出现褶皱等，其细密薄滑的质感和极好的弹性，把“第二皮肤”演绎得淋漓尽致。莱卡面料的文胸、内裤、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口，再配以各式各样漂亮的蕾丝，可谓达到了美轮美奂的境地。莱卡可与任何其它的人造或天然纤维(如丝、棉、尼龙等)交织，含有莱卡的面料具有其主要原料所应有的外观与手感，但莱卡不可能单独使用。含了莱卡的衣物的优点有：1)持久而不变形;2)舒展自由;3)合身而舒适;4)恰到好处的依托与支撑。

6、新颖面料

如高棉、烧毛丝光棉、丝绢等，结构紧密、光滑如绸，手感柔软，具有弹性，色泽高雅，挺括舒适，不缩水不退色。高科技的弹性面料，极度光滑;丝质和革新面料以及印花棉布，成为今天设计师们面料上的首选。

7 、滑面拉架

滑面拉架的主要成分是尼龙、氨纶，特点是经向弹力强，纬向稍差，回复力好，强度大，强调的是收束性，使用与高压塑裤、连体塑衣、文胸等。

8、网眼拉架

滑面拉架的主要成分是尼龙、氨纶，特点是经向弹力强，纬向向稍差，回复力好，强度大，强调的是收束性，有强塑体型的功能;网眼布加强了塑衣的透气效果，也增加了朦胧感;一般适用于春夏季产品，比如塑裤、连体塑衣、文胸等。

9、经编布

经编布的主要成分是尼龙，没有弹性，具有丝绸的悬垂性，又不象丝那么容易起皱，并进行了抗电处理，穿着轻盈飘逸;主要适用于春夏季春衬裙、文胸的罩杯、三角裤等。

10、超细纤维

超细纤维重要含量是尼龙、氨纶，由于选用的为特种尼龙纤维织造，表面细腻，手感柔软，并具有双向弹力，穿着很舒适。主要适用于文胸罩杯、拉架、三角裤等。

11、花边

花边又称蕾丝(Lace)，一般分为经编花边和刺绣花边，用来做面料，可用于产品各部位或作装饰性点缀，由于花边的运用，内衣更增添了神秘感。

12 、定型纱

定型纱的主要含量是锦纶，没有弹性，有固定的作用，本身很轻。一般用于罩杯侧内贴、鸡心内贴等部位。

13、力莱

力莱纤维(Lilion)被公认为是欧洲最优秀的纤维，是法国和意大利卓越纤维技术的结晶。由于其特殊结构而使它具有非凡的弹性和耐磨性。其回弹性具有紧臀平腹的作用。它良好的吸湿性可以平衡空气和身体的温度差。不仅可以机洗，而且极易晾干，还可免烫。

14 、特达

特达(Tactel)是杜邦公司研发出来的高科技聚脂胺纤维，它触感柔软，透气性佳，穿着贴身舒适，是非常适合要求细致柔软的内衣产品。另外它还有容易清洗、保形性佳的特点。

15、摩达

摩达(modal)纤维纱线能使纺织品显示出天然的美丽，它由山毛榉木浆粕制成，生产是在对环境无污染的情况下进行的，具有优秀绿色环保性能。在经过多次水洗后，仍能保持其最初良好的吸湿性和柔顺性。其顺滑的表面性能使其可以避免出现像其他纤维纺织品那样多次洗涤后有容易发硬和变灰的现象。

16 、COOLMAX纤维

COOLMAX纤维是由杜邦公司生产的COOLMAX四管道中空纤维，清爽、透气是它的最大优点。大运动量(如足球、网球、自行车)专业运动员的服装多使用COOLMAX纤维制造，要想过一个透明清爽的夏天，一定要有COOLMAX纤维的产品在你的衣柜中。

17、超细纤维

此种纤维的单纤细度比一根头发丝细100倍(如果是天然纤维，最细的也比一根头发丝粗)，纤维间细小的空隙构成毛细现象，从而使面料具有良好的吸湿和散湿性，是当今较为理想的内衣面料。

内衣常用面料特点

内衣常用面料特点普通滑面

普通滑面的特点是单向弹力，有一定的收束功能，由于织物组织的不同，滑面拉架有4列拉架、6列拉架和10列拉架等。氨纶含量，一般在10%、

35%之间，发现氨纶含量越多收束效果越强，价格也会相应增加。这种材料的克重一般在180 、200克/米。常用的滑面拉架的成分均为锦纶和氨纶成分。

含棉滑面

含棉滑面是在经编组织的下层衬垫棉纱，使之在穿着时减少化学纤维对皮肤的刺激，增强舒适性，面料手感相对偏硬。一般含棉的比例为15%、25%，所用的棉纱，基本上都是高支纱，并且是股线，棉在染色中上色率较差，达不到与化纤同色的效果，常用的褐色和浅粉都有此现象，深色尤为明显。由于采用棉纱和化纤共同制造，生产难度比较大，目前只有口本和韩国生产技术比较成熟。

独边滑面

以其穿着舒适、无痕的特点，近年来得到广泛的应用，其独边部位在生产时，不用缝制，所以又称无缝面料。独边部分一般为防止卷边会加有加强氨纶丝，其宽度一般为4 、6厘米，也可根据设计要求而定。独边的效果在普通的滑面拉架、提花滑面拉架、镜面拉架以及提花网眼等品种上都能体现，但都需要特有的机台。独边可做成单独边，也可做成双独边，一般双独边的价格要比单独边的价格稍高。

镜面滑面拉架

织造方法不同于普通的滑面拉架，布面平滑，光泽度好，视觉效果华丽，穿着舒适度上也较普通的滑面要好。价格相对于滑面拉架要高一些。其提花后成为提花镜面拉架，同样价格会有较大的增加。

软滑面

软滑面具有双向弹力效果，穿着柔软舒适，因其穿着的舒适性好，所以应用数量越来越多。特点是轻薄柔，透气性好，穿着舒适。其价格相对于传统的软滑面要高一些。

亮滑面

表面光泽度非常好，单向弹力，氨纶含量比较小，一般在5% 、10%之间，与纬编面料类似。其克重范围比较大，由于工艺长浮线的设计特点使其极易钩蚁和刮伤，在生产的各个环节都要特别注意，其价格相对比较低，外单中应用相对多一些。

弹力网眼

弹力网眼一般应用于束裤、腰封的内贴和文胸的拉架部位，其特点是收束力好，透气性好，氨纶含量一般在13%、15%之间，克重一般在180 、

200克/米之间，另外也有加强加密型的网眼，氨纶含量可达30%以上。

弹力网纱

弹力网纱的应用量在逐年增加，其特点是薄透，轻柔，透气性好，氨纶含量在20%以上可以单独做拉架：而氨纶含量在20%以下的则做三角裤或采用双层做拉架。

经编

单面经编的特点是轻薄柔软、滑爽，光泽度好，其成分含量有纯涤纶和纯锦纶两种，适合做文胸和衬裙。

双面经编

双面经编，一般克重要大一些。主要为涤纶成分，用于模杯文胸的表布。价格低、牢度好，是低价位模杯款的可选面料。氨纶棉

棉质效果好、弹力适中，在内衣中用量越来越大。经向、纬向的缩水率均在5%多用于模杯文胸的表布、内裤、家居内衣等。

锦(涤)氨汗布

锦(涤)氨汗布也属于纬编面料，目前均采用超细纤维纺织，所以其面料手感柔软，弹性好。但它存在的不足之一是布幅的中间有一道从头至尾无法消除的印痕，并且面料的回缩性大，尺寸不稳定。因此在拉布前要松弛放布48小时，拉布时需要偏松一些。若做裁片比较大的产品时，需对面料进行测试，提供回缩的数据，根据面料情况进行适当的调整(放码)。另外，由于面料的回缩会造成可用量的减小，在核算单耗时或者在定料时要加大损耗，在定料时需增加3%的损耗。多用于做少女文胸的表布、内裤、吊带、睡衣等。

摇粒绒

摇粒绒的工艺过程：它一般为纯涤纶或涤粘混纺成分。按工艺方法不同，摇粒绒可分为单刷单摇、双刷单摇和双刷双摇。按其用纱来分有超细摇粒绒和普通摇粒绒。另外它还可分为短纤摇粒绒和长纤摇粒绒。按其织造方法可分为普通摇粒绒和提花摇粒绒。可根据厚薄的不同特点做秋冬季节的睡衣等。

别称

文胸、乳罩、奶罩

[编辑本段]胸罩历史篇

据说，世界上第一只胸罩是美国一位名叫菲玛莉的女士发明的。1914年的一天，菲玛莉为争当巴黎盛大舞会的皇后，一下子心血来潮，用两条手帕加丝带扎成了能支撑乳房的简单胸罩，在舞会上果然引起了与会人士的浓厚兴趣。一家紧身衣公司老板用高价购买了专利。从此胸罩问世，并很快在全世界妇女中广泛流传，成为妇女卫生保健、身体健美的必需品之一。

另一种说法是早在1859年，一个叫亨利的纽约布鲁克林人为他发明的“对称圆球形遮胸”申请了专利，被认为是胸罩的雏形。1870年，波士顿有个裁缝还在报纸上登广告，售卖针对大胸女性的“胸托 ”。到了1907年，专门设计长袍的法国设计师保罗·波烈声称：“我以自由的名义宣布束腰的式微和胸罩的兴起。”虽然不知道他到底设计了什么，但由此被认为是胸罩的发明人。同年美版《Vogue》出现了“胸罩”（brassiere）一词，胸罩开始被大众熟悉和接受。

据说，“胸罩 ”一词最早出现在1907年的美国《时装》月刊上，并于1908年第一次在英国使用。自1913年起，就有介绍胸罩，称是一种能够独立托起乳房的内衣，它用带子吊在肩膀上。由于维多利亚女王时代末期和爱德华七世时代对女性完美体态的观点十分顽固，胸罩的大范围推广被延迟了。

两次世界大战之间的年代

如果说，紧身胸衣使女人的胸脯看上去像漫溢而出的牛奶，那么胸罩的发明的确在某种程度上还原了乳房应有的姿态，不仅如此，胸罩的问世还意味着着装方式的彻底改变。1928年，纽约的时尚杂志上刊登了一则关于“轻薄型内衣的”广告，即以一个左手抛弃衬裙、右手抛弃紧身胸衣的快乐女子形象，宣告乳罩时代的到来。

网状硅胶胸罩

据记载，美国的第一件专利胸罩是一个叫杰布可丝(Mary Phelps Jacobs)的女子发明的，这个初入社交圈的女孩在参加一次舞会的时候，忽然厌倦了僵硬的紧身胸衣，于是在硅胶文胸法国女仆的帮助下，用两条手帕加上一条粉红色的丝带结成一件类似胸罩的内衣。当她穿着飘逸的晚装在舞会上出现，其自然凸显的乳房立刻招来艳羡的目光。随后她为周围的女友进行了很多同样的制作，并于 1914年以克瑞丝可丝比(Caresse Crosby)的名字申请了专利，所谓“无背式胸罩”(Backless Brassiere)即在那时诞生。后来这项专利被“华纳兄弟紧身胸衣公司 ”以1500美元买去。有人估计，这项专利后来的价值至少要在1500$后面追加四个零。

能量水按摩胸罩

然而，早期的胸罩尽管花哨和令人兴奋，但缺乏真正的支撑力，因此，当女人的乳房在品尝了小鸟出笼的喜悦之后，仍然希望在自由的同时，找到一个坚实的家。 1914年，一次世界大战爆发不久，德国和法国又在内衣界掀起了另一场战争：前者仍然坚持紧身胸衣托举的豪乳，而后者则开始提倡无肩带松紧式胸罩制造的小乳房。这场战争最终以法国的胜利而告结束。

如今的平胸女孩如果回到1920年代一定会笑得合不拢嘴，因为那时的女人们一心想“消灭”的就是丰乳肥臀，她们一窝蜂地拥挤在出售窄奶罩(banbeau)的专柜前，为的就是能够将身材挤压成平板的样子，好让长串的珍珠项链顺着连衣裙完美地垂挂下来。再后来，随着年轻女孩们对乳罩的摈弃，薄如蝉翼的纱质衣料开始大行其道。

然而，并不是所有的女人都愿意使自己看起来像个男孩，纽约的罗森莎(Ida Rosenthal)和碧赛特(Enid Bissett)便觉得平胸毫无美感，而缩胸乳罩也并不舒服。作为一家服装公司的合伙人，她们决定设计能够衬托乳房自然曲线的胸罩，为女人们找回性感。这种后来被称为“自然支撑乳房”的胸罩最初是以她们自己为模特进行推销的，结果比她们预想的还要好，这就是著名的“仕女造型胸罩公司”(Maiden Form Brassiere Company)的由来。

到了1930年代，女人的内衣结构与今天已无太大差别，虽然百货公司的货架上仍然顽固地陈列着连身衬裙、半身衬裙、束腰、吊袜带、紧身胸衣和连体式内衣，但胸罩与内裤的单纯组合已成为主流。1935年，以1500美元买下杰布可丝专利胸罩的华纳公司，率先推出从A到D型不同罩杯的胸罩，为全球的乳房形状定下统一的标准。

胸罩真正的黄金年代始于1938年美国杜邦公司发明了弹性纤维之后，尽管二战的爆发很快抑制了这种原料在民用工业方面的运用，但女人们仍然想尽办法将回收后的尼龙降落伞等军用品利用起来，制成各式胸罩和内衣。二战结束后，美国公司迅速推出全新的人造丝胸罩系列，并开发了十字交叉、回旋织法来制造圆锥型罩杯，这种俗称“鱼雷 ”的胸罩，使女人的乳房看起来真的像蓄势待发的鱼雷一样，令人触目惊心。而“仕女造型胸罩公司”则在1949年成功推出圆型织法的“轻歌” (Chansonette)，又称“子弹胸罩 ” ，这种胸罩在此后的30多年风行100多个国家，创下9000万件的销售业绩。

狂飙突进的胸罩产业终于在1970年代末滑入走火入魔阶段，当时的美国流行起一种慢跑运动，两个热爱慢跑的女人竟然将男人的护阳三角腹带缝制成慢跑胸罩，并被商家发展成胸罩市场上主要的副产品线。

所谓风水轮流，正如紧身胸衣曾经的辉煌，再没有任何力量能够阻挡乳罩的魅力了！1992年，1月号的《时尚》杂志宣称：“显露乳沟、游走于‘走光边缘的胸罩’，最能展现新的女性魅力。”同年2月号的《柯梦波丹》则以“胸罩就是要给人看”一文，直接进劝女人：“别害羞，露出乳沟正流行！ ”乳罩业在1994 年的美国，卓然壮大成年营业额30亿美元的产业。

这也是魔术胸罩风行全球的一年。当超级名模们穿着这种能够改变乳房形状的胸罩在铺天盖地的广告中亮相，丰乳的风尚开始全面回潮。1994年4月，美国的魔术胸罩在纽约首次登场，10天之内即售出3000套。同年8月，魔术胸罩登陆旧金山，那里的梅西百货竟然摆出惊人的阵势迎接它的到来：门口不仅有管乐队迎候，还有一队歌剧男高音大唱赞美诗，而运送魔术胸罩的护花使者，则是一队美艳的足球拉拉队。另一个百货商店的场面更是离奇，魔术胸罩竟是用防弹运钞车送达的！疯狂的抢购者在商店尚未开门时就开始守候，店门刚刚打开，胸罩就被一抢而空。

翻看1993年到1995年间的时尚刊物我们会发现，那时的杂志封面十分流行“双手放在乳房上”的照片，有的是男模特从女人身后托举，有的是女模特自摸。一个化名“盖儿”的模特，在回忆为杂志拍摄封面的经历时，揭露了一个关于乳头的小秘密：“摄影师最喜欢硬挺的乳头，认为它能激起性欲。所以我们便把冰块放在乳头上，让它受刺激变硬，实在受罪！乳头不是变得很敏感，就是冰得麻木了。 ”

有人做过统计，平胸、丰胸大概40年一轮回。如今被嘲笑为“荷包蛋”或者“停机坪”的小乳女人，只好干瞪着眼等待那四十年后的风光了。

[编辑本段]胸罩结构篇

胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩带、调节扣环、胸罩下部的金属丝、填塞物等组成。

（1）系扣

两套或者三套扣眼使你可以调节胸罩背部的宽度。

（2）胸罩下部的金属丝

胸罩杯下部缝合处加入的金属丝具有很强的支撑力。

（3）填塞物胸罩肩带

胸罩本身就可以带有填塞物或者带有一套可以自由插取的衬垫。

（4）肩带

肩带应该宽一些，以承受乳房的重量，而且也不会磨坏皮肤。

调节扣环（5）调节扣环

调节扣环使肩带变得可以调整，以便很好地贴合肩膀。

[编辑本段]胸罩功能篇

有些人将胸罩仅仅当作一种装饰品，认为能体现出女性所特有的曲线美。其实，戴胸罩不仅仅是为了美，更主要的是，戴胸罩有五大好处：

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

3 、保护乳房，避免下垂。

4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

由此可见，戴胸罩的好处甚多，并非仅仅是为了体形美。每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，无论春夏秋冬，还是产后哺乳，都要坚持每天戴。这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。

但是，选择胸罩的大小尺寸，要与胸围相符。这样，戴上后才感到舒适。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小会压迫乳房，既感到不舒服，又会妨碍乳房发育。

[编辑本段]胸罩尺寸篇

尺寸说明：胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。

比如说一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm 。罩杯一般用a 、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm ，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm ，再往上就算是特种尺寸了（详见尺码对照表）。

像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm ，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c 。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。

第一步：首先知道自己的下胸围

什么叫知道，当然是量一下。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：

70、75 、80、85、90、95 、100、105

细心的你会发现都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm ，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的胸罩，77 。5呢？开个玩笑，真这么巧的话你只好75和80的都试喽。

第二步：确定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸说明表)

罩杯？就是那些数字后的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm ，那当然就是B杯。

第三步：下胸围加上罩杯代码＝OK

例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92 ，两数相减得13cm，那就B杯呗，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B的，现在明白了吧：）

★最后要说明一下的是：

虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，还有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能会有应该戴75B的您却发现某些牌子的80B也挺合适，在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣（不过绝对物有所值），今天所列的资料只是让您了解一下这方面的知识。

其次，确定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。胸罩尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。具体可参看表一(I)：胸罩尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法。

罩杯尺寸胸围与下胸围之差。

罩杯型号胸围与下胸围的差距

AA 约7.5cm

A 约10cm

B 约12.5cm

C 约15cm

D 约17.5cm

E 约20cm

国际通用胸罩尺码对照表下胸围和罩杯可以通过以下两个表格来确定：

下胸围 (厘米) 下胸围尺码

63–67 65

68–72 70

73–77 75

78–82 80

83–87 85

88–92 90

93–97 95

98–102 100

103–107 105

108–112 110

胸围减去

下胸围 (cm) 罩杯

10–12 AA

12–14 A

14–16 B

16–18 C

18–20 D

20–22 E

22–24 F

24–26 G

26–28 H

罩杯符号 (Cup E, F, G …) 可以根据字母表顺序依此扩展。

例如：75B代表下胸围是75厘米，胸围大约是90厘米。

大陆通用的尺寸换算：

jms有时候会看到32，34，36这样尺寸字样，这个与通常所说的下胸围的换算关系是

大陆码国际码

40 90

38 85

36 80

34 75

32 70

粉红色文胸

[编辑本段]胸罩风格篇

轻盈风格：这一风格的胸罩颜色有浅红、暗绿、淡粉、灰褐等。面料有锦纶的超薄织物和仿棉的网眼蕾丝。图案有提花、方格等。款式有加垫蕾丝、全蕾丝大罩杯形，以及各式镶嵌花边的吊带裙和紧身衣等，适合与粉红色的裙装搭配。应该注意的是，如果是参加商务谈判或学术性活动，则不适合穿着，因为粉红色的含义是迷人、性感，充满诱惑。

“杏黄 ”“向日葵”

明亮风格：颜色都是明亮的向日葵色、杏黄、苹果绿、桃红等。款式有 3/4 杯形、 1/2 杯形、魔杯式，不加垫的蕾丝形等，也包括真丝花边睡裙和吊带裙等。适合休闲或旅行。可与各式吊带背心、短裤、短裙、带闪光饰物的连衣裙、细带凉鞋搭配。

自然风格：这组风格代表的是悠闲、宁静。手感如浮雕似的质感，颜色是自然物的暖色调：树皮色、荷花色、葵花色、亚麻色，等等。图案以小花为主，不镶色。款式是细肩带、加钢丝托的半杯形胸罩，加垫或不加垫均可。

[编辑本段]胸罩选择篇

你的胸罩穿着合适吗？如果肩带勒进肩膀里，你可能需要肩带更宽或下部加入金属丝的胸罩。

如果你的乳房很重，胸罩的装饰性花边可能会刺激肩部皮肤。

如果乳房从罩杯的上部分凸出，说明罩杯太小或者太尖了。

如果腋下有凸出部分，说明胸罩的身围太小或侧面太窄。

1 、要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。

2、戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。

众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。

3、胸罩吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。

4 、选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。

5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。

6 、此外，女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。

[编辑本段]胸罩穿戴篇

后扣式：

穿着后扣式胸罩

1、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

2、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

3 、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

4、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

前扣式文胸

5、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

前扣式：

1 、身体向前倾，然后双臂穿过肩带。

2、将乳房完全套入罩杯内。

3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。

无肩带式：

无肩带胸罩 1 、身体前倾，扣好后部搭扣。

2、将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。稍作动态，确定胸围不移位。

[编辑本段]胸罩种类篇

1、3/4罩杯胸罩 3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

1/2罩杯胸罩

2 、1/2罩杯胸罩利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

3、5/8罩杯胸罩，更精细的划分，介于1/2罩杯胸罩3/4之间。

4、全罩胸罩可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

5、无肩带胸罩大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰；

6 、前扣胸罩钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果；

7、特殊功能型胸罩是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中；

8、无缝胸罩罩杯表面是无缝处理，缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰；

9 、魔术胸罩在罩杯内侧装入称垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深隧的乳沟。

10、长束型胸罩是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

11、无肩带长型胸罩可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。

12、休闲型胸罩一般都是用来搭配服饰或平日居家休而穿着的。

胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将乳房完全纳入杯中，适合乳房丰满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的款式；3/4罩杯即斜线裁剪的款式，能将乳房完全纳入胸罩里，还可以使乳沟显现出来。

丰腴之选：

◎无垫或薄垫

◎全杯型，承托整个胸部，感觉舒适稳定

◎肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。

纤细之选：

◎罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。

◎“侧骨”设计，即两侧于腋下位置镶软胶条，可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。

调整之选：

◎腰腹有赘肉：如果同时胸大的话，最需要有整体修饰功能的款式。

◎胸平而散、肌肉柔软：小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。

◎身姿不够挺拔：罩杯内下部的机能性护衬与肩带的组合，将胸部两侧的骨骼轻压，使胸部抬高，调节胸部及整体姿势。

◎胸部外向、腋下多肉：前扣设计，更易收拢双胸形成乳沟，腋下加强型护衬，有效收紧两肋脂肪。

◎容易下垂的胸部：外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。

运动之选：

◎透气的质地。

◎罩杯较大。

◎罩杯上下最好有网孔设计，增强透气散热效果。

◎罩杯下缘镶有软圈，增加承托力。

◎下围边有粗橡筋带，辅助罩杯的承托功能。

[编辑本段]胸罩禁忌篇

一。忌在公共场合不加掩饰随意地整理胸罩，女性如感到胸罩戴着不舒适，应就近寻找卫生间，在卫生间内得体处理。有一个概念要明确，公共卫生间的功能不仅仅是解决人们“如厕”的问题，更有帮助人们处理隐秘行为的功能。

二。忌在长辈的视线内整理胸罩，这是缺乏教养的行为。

三。忌在身份高的长者或上司面前整理胸罩，这是举止轻浮的表现。

四。忌在异性面前整理胸罩，这是极不稳重的行为。如果确是无意识的则显示出的是你受教育程度较低，文化素养较差。

五。忌在小辈面前整理胸罩。在晚辈面前应起到良好作用，作为女人如果小孩都不尊重你了，这是最悲哀的。

六。忌胸罩外泄及疏忽个人服饰卫生，女性在与人交往中，随时要注意自己的胸罩是否外泄，并应有良好的卫生习惯，每日要换洗胸罩。

[编辑本段]胸罩另类篇

面对着市场里琳琅满目的内衣，大家一定要擦亮眼睛。跟紧了下面的内衣贴示，你才能做一个漂亮健康的新女人哦。

隐形文胸：一种与皮肤颜色和质感很接近，紧贴皮肤穿着的隐形文胸正在流行，因为其没有了肩带和背带，直接粘贴在皮肤上，不用担心文胸背带悄然滑出，深得那些喜欢着露背装的女士的青睐。然而医生却提醒爱美的女性，隐形文胸虽然会消除穿者的一些尴尬，但不适合长期穿，尽量只在穿普通文胸不方便的情况下再穿隐形文胸，并尽可能缩短穿着时间。毕竟上班族穿低胸露背服装的时候不是很多，如果因为晚上有活动，需要这样的穿着，最好白天上班时穿普通文胸，参加活动之前再换上隐形文胸。

另外，如果要较长时间待在温度较高的环境里，也尽量不要穿隐形文胸。在穿隐形文胸前，最好能试试自己皮肤是否对其内侧的胶过敏，如果有过敏反应，就要及时更换，不要再穿了。因为如果发生接触性皮炎，以后再穿，皮肤还会有反应，甚至会比上一次还严重。胸部有伤口的女性一定要在伤口完全痊愈后再使用隐形文胸，否则因其不透气和局部温度升高，会促使细菌生长，导致伤口感染化脓。如果感到皮肤有不适，应尽快到医院就诊，请医生对症用药，不要自己随便用药，以免贻误病情。

塑身内衣：如果给白领女性一个选择题：“如果能将你的身材塑造得更美，而又不用节食不用运动，只需做你平常在做的事情，你愿意吗？ ”相信十个有八个都点头。塑身衣恰恰迎合了她们不用改变生活习惯就能塑身的愿望，在白领女性中很受欢迎。与此同时，另一个问题也愈发突出，就是很多女性在塑身同时，身体也出现了一些不适应的症状，专家建议大家，科学穿着塑身内衣。既要健康身体，也要美好身型。

特别是入冬以来，能显示出女性特有线条的紧身内衣的广告，更是遍布天下，吸引了大量白领的眼球。长期穿紧身内衣对人体是否有好处？医生有不少建议。西医：紧身内衣每天别穿过4小时。

保暖内衣：冬日来临，选购保暖内衣应注意五个要点：一看：以内外层均使用40支以上全棉产品为优。二摸：用手拿捏，手感柔顺，无异物感的产品。三听：只需轻轻抖动或用手轻搓，听一下有无“沙沙”声音即可判别：若无声，说明可能不含PVC塑料膜或者处理得很好。四试：内衣面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物，虽价格明显高于普通产品，但穿在身上没有臃肿、迟滞的感觉，其各关节活动十分自如。五选：应着重选购实力雄厚、信誉高的企业产品，以确保购买后无后顾之忧。

有些保暖内衣含有超量的甲醛。老年人由于机体的防御机能减退，极易引发皮肤炎症，甚至可引起哮喘、过敏性鼻炎、泪腺炎等疾病。此外，长期穿着保暖内衣，会抑制老年人骨髓造血机能，使老年人肌体免疫力下降，继而引发各种感染性疾病。特别是对老年人的神经和内分泌系统的伤害尤为突出，常可出现烦躁、失眠、心慌、多汗、头痛等症状，还可促发脑卒中、心梗等严重疾病。

内衣有内衣的诀窍，女性朋友们可要千万小心，不要中招哦。

[编辑本段]胸罩问答篇

Q：平胸的女人不穿胸罩可以吗？

A：胸罩的功能是承托乳房、保护胸部和调整体型。如果因平胸而放弃胸罩，胸部会“每况愈下” 。应该挑选合适的胸罩，创造玲珑有致的身形。

Q：怎么知道胸罩尺寸是否全身？

A：如果胸罩尺码太小，你会感到它束缚身体，也不能好好承托胸部；如果是有钢圈的胸罩，太小会压迫胸骨，令你痛楚。如果胸罩的尺码太大，穿上后会出现皱褶、不服贴。

Q：有钢圈的胸罩会使胸部疼痛吗？

A：其实有钢圈的胸罩已成为胸罩家族的主流，它有提升、造型的承托胸部的作用，如果选择尺寸合适的胸罩，不会导致胸部疼痛。有的胸罩特别设计柔软的钢圈，更加舒适合体。

Q：为什么肩带经常滑落，是尺码不合适还是体形原因？

A：都有可能。如果胸罩尺码太大，换一个更加合适的即可；如果是削肩，则应该避免选肩带距离大的式样，可试试后交叉式的胸罩。

Q：胸罩应该每天更换吗？

A：应该每天更换，而且为了耐用、保持胸罩良好的伸缩性，不应连续两天穿同一个胸罩。尽可能手洗胸罩。