养生先养骨的作者简介

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赵之心，

创始者健康大步走

行者大使中国红十字基金会

客座教授首都体育学院

秘书长北京市科学健身专家讲师团

技术总监中国田径协会业训处健康走跑推广中心

理事中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会

签约体能教练中国国家击剑队

主任委员全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使全国心系系列

活动专家委员会

赵之心今年多大年龄

赵之心：国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使。

2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。近年来多次作为主讲嘉宾参与中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台做科学健身专题节目录制。从1997年开始，在科普巡回讲演中，以《参加运动，创造生命精彩》、《中老年人体质与健康》、《女性正确的健康观与科学健身》、《运动成就健康》等报告题材在北京及外地作了近2000场报告，广受好评。

从1997年开始，之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员，他通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。先后在全国演讲达2500场，参与人数将近百万人次。

在报刊及杂志上发表文章600多篇。单独或参与著有《想对健身者说》、《强身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《赵之心谈女性运动健康》、《运动成就健康》、《28种不生病的锻炼方法》、《快乐健身一箩筐》等多本图书，并录制了《向锻炼要健康》、《从头炼到脚》等多套光盘。

央视2套“健康之路”在2006年6月份强力推出之心老师主讲的运动健康系列讲座。北京电视台6 套的“快乐健身一箩筐”栏目、“各就各位”栏目，还有山东电视台、辽宁电视台、河北电视台等都相继邀请赵老师做嘉宾或节目主持人。

同时，之心老师还有一支健身指导团队，在北京，甚至在全国的社区和公园，指导大家进行健身锻炼。

截止至2022年12月1日，今年78岁。

赵之心1944年出生，今年是2022年，2022减1944等于78岁。

赵之心，1944年7月18日生，毕业于北京体育大学。原北京体育大学教师，国家级社会体育指导员。

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